ブログをアメブロへお引越しすることになりました。

 

新しいブログはこちら

↓

【美人のおうちごはん術】

あなたの美人の引き出す栄養士　宇田川みさき

 

 

なぜって？

 

アメブロの方が読みやすい、管理しやすいからです～！笑

 

きっと、パソコンに詳しい方なら、HP内のブログも、

見やすく、検索しやすく、ページ送り機能なんかも

追加できたりしるんでしょうけど、

私には難しかったです…汗

 

このHPも自分で作り込んで、生徒さんからも、

HPの雰囲気が素敵で来ました、

なんてお声も多く、愛着のあるHPなので大切に日々更新しているのですが、

 

ブログは扱いずらかった…。

 

調べたり、学べばできることなんだろうけど、

私にはそんな時間はない！

 

それよりやりたい事や時間をかけて学びたいものがある！

 

ってことで、以前まで使っていたアメブロに

５年半ぶりに戻ることにしました。

 

新しいブログのプロフィールでは、

料理教室への熱い思いはそのままに、

新しい気持ちやこれまでの私のストーリーなども載せていますので、

ぜひ見て頂けると嬉しいです♡

 

 

「料理が苦手、ストレス…」

 

「毎日の献立決めが苦痛」

 

なんて検索ワードで、こちらに辿り着いた方、こんにちは♡

 

はじめまして。

料理家・ビューティーフードアドバイザーとして

料理教室やライター、セミナー講師をしています宇田川みさきです。

 

 

【　料理ストレスを減らす！献立決め解消１ヶ月集中オンラインセミナー　】

２期生の募集を致します！！

 

 

☑　買い出し、献立、お弁当作り…って料理のことばかり考えている毎日から解放されたい

☑　手際が悪く、いつも夕飯作りがバタバタで疲れる

☑　がんばったわりに出来上がりが寂しい

☑　レパートリーが少なく、毎日献立に悩む

☑　バランスの良い献立が分からず、自分の料理が不安

☑　料理のことは何も学ばず結婚してしまったけど、食事で家族の健康を守りたい

☑　外食やお惣菜に頼りがちな食費を、少しでも自炊して節約したい

☑　無駄遣いや余らせてしまう野菜をどうにかしたい

☑　家族が喜ぶ料理を作って、褒められたい

：

 

など、料理にストレスや悩みをお持ちの方に、ぜひ受けて頂きたいセミナーです。

 

 

最近では、レシピ検索サイトや献立決めアプリなど、

頼もしいツールがあるにも関わらず、

料理ストレスを抱えている人は、まだまだ多いようです。

 

つまり、レシピや献立決めだけでは、料理ストレスって減らせないんですよね。

 

このセミナーでは、

 

料理はもちろん、買い出し、段取り、家族の食事を任されている主婦としてのマインドまで、

まるごと解決してしまおう！

 

という内容になっています。

 

 

料理ストレスが減るだけで、こんなにメリットがあります↓

 

☑　自分の自由な時間・お金が増える

☑　家族にイライラしなくなる

☑　子供とゆっくり向き合える

☑　効率よく出来る達成感が味わえる

☑　自分に自信が持てる

 

こんな風になれたら嬉しいですよね♡

 

大丈夫です！

ルールと自分の生活に合ったルーティーン化を習得することで、

料理ストレスを減らして、こんなにたくさんのメリットを手に入れることができるんです！

 

 

詳細、お申込みはこちら↓

【　１ヶ月集中オンラインセミナー　】

 

 

「料理」と一言で言っても、

 

１日３食の他、おやつや食後のデザートがあったり、

家族構成によっては、お弁当や夜食、離乳食や晩酌用のおつまみがある方も。

 

料理をすれば、洗い物や後片付けもあるし、コンロやシンクも汚れるし、

掃除や収納とも切り離せません。

 

食費が決まっていれば、予算内にしなくちゃいけないし、

バランスもよく、家族が喜ぶもので、見栄えもそこそこ…

 

なんて考えると、料理って頭をすごーーーーく使うし、

生活の大半を占めているんです。

 

 

だから、それを毎日、自分の食欲がないときもやっているお母さんって、すごいんです！！

普通じゃないんです。

できなくて、ストレスがあって当然です。

 

 

実は、私も料理にストレスを抱えていた一人です。

 

料理を仕事とし、好きで得意だった私も、

結婚し子供が生まれ、仕事をしながらの日々の料理、

食費やアレルギー、主人の帰宅時間、栄養バランスなど、

考えることいっぱいの「おうちごはん」は、楽しんで作ってる場合じゃない！

私、料理が嫌いかも…、なんて思ったり、

家族にイライラしてしまったり、

泣いてる子供を横目に、バタバタと夕飯作りに追われたり、

お惣菜続きになってしまう日々に、自分を責めたり。

 

２人目が生まれて半年くらいこんな日々が続きました。

 

そこでやっと、「今までの自分の料理スタイルじゃダメだ！」

 

と気づきました。

 

幸い、私には色々な飲食業界で働いてきた経験や、

１５０本以上ものレシピコラムの仕事を通じて、

料理のルール、段取り、時短、手抜き、冷凍テク、常備菜、作り置き、仕込みなど、

ノウハウはいっぱい持っていました。

 

でも、そのノウハウを、自分のライフスタイルの変化に合わせて使わないと、

意味がないのです。

そこに気付いてから、パ～っと楽になりました♡

 

 

料理のストレスを減らす　＝　毎日が楽しくなる

 

くらい、私は重大な事だと思っています。

 

 

１期生の参加者さんから

 

「今後も同じように料理ストレスを抱えた生徒さんたちを

どんどん救っていって下さい。」

 

というアンケートをもらい、

私が持っているノウハウがお役に立つなら、じゃんじゃんお伝えしたい！

って思っています♡

 

ぜひ、受け取って下さい♪

 

詳細、お申込みはこちら↓

【　１ヶ月集中オンラインセミナー　】

 

 

お子さんの夏休みが始まり、お母さん方は３食作る大変な毎日も始まりましたね。汗

 

がんばれ！！世の中のお母さん！！

（最近はお父さんやおばあちゃんもいますね！）

 

さて、

 

先週無事終了した「料理ストレスを減らす！献立決め解消1ヶ月集中オンラインセミナー」

 

の参加者さんたちから、1ヶ月受講してのアンケートが届きました。

 

ずばり、料理ストレスは減りましたか？

 

の問に、「減りました！」との声続出で、私は涙がちょちょ切れそうなくらい嬉しかったです！！

 

だって、ストレスに感じていることを、

 

毎日、しかも３回、自分の食欲がない日でも、がんばってきた方たちの苦労を少しでも減らせるお役に立てたんですもの！

 

 

 

タイトルにも書きましたが、

 

今はやりの「常備菜」や「作り置き」で、平日の夕飯作りを楽にしよう！ってありますよね。

 

あれ、自分の生活スタイルに合っていなかったら、やめましょう！

 

平日の夕飯作りを楽にする方法は、他にもいっぱいあるんです！

 

 

 

平日を楽にするために、週末「常備菜」作りに追われたり、

 

それ自体がストレスになっていって、挫折した…。

 

みんながやってる常備菜さえ作れない自分に落胆した…。

 

なんて人は、意外と多いものです。

 

 

このセミナーでは、常備菜や作り置き以外の方法や、

 

料理上手になる方法、ルールやコツ、料理が好きになる方法、

 

などもたくさんお伝えしています♪

 

 

 

参加者さんたちの変化やアンケートの答えを、一部ご紹介しますね。

 

「私もこんな風になりたい！」

 

って方のご参加、お待ちしています♡

 

 

お申込みは、こちらから↓

 

【　料理ストレスを減らす！1ヶ月集中オンラインセミナー　】