【 第一印象の大切さと、自分を大切にすること】
について、LINE @メンバーに配信したところ、
たーーーっくさん反響があったので、こちらにも少しおすそ分け🤗
仕事柄、第一印象は大切にしている私ですが、
心がけや努力でなんとかなる部分をご紹介します。
リアルで会った時の第一印象で、無意識に心に残るのが
① 声のトーン
② ツヤ感
③ 瞳の輝き
の３つがあります。
①は、なるべく明るめの声で微笑みながら。
②は、ハイライトクリームなどでツヤを作り。
③は、食事から作れます！
みなさんご存知のブルーベリーに含まれるアントシアニンは眼精疲労に効果的で、
乾燥してくすみがちな瞳に潤いを与えてくれます。
なす、いちご、ぶどうなどもいいですね。
緑黄色野菜や卵、チーズなどに含まれるビタミンAは、細胞膜を強化してくれるので、こちらもウルウルキラキラの瞳作りには欠かせません。
大豆製品に含まれるイソフラボンは、エストロゲンというホルモンを分泌させて、瞳孔を開き、魅力的な瞳にしてくれます。
ぜひこの夏は、目からの紫外線対策で、これらの食材を取り入れたり、
サングラスを小まめにかけたり、
夜更かしスマホを控えて過ごしたいですね。
そして、
紫外線や歳を重ねると、どうしても出てくるシミ、シワ、たるみ、くすみ…🙀
「このシミがなかったら…」
「もっとハリツヤがあったら…」
と鏡の前で悩んでいる女性は多いと思います。
私もその1人です🙋🏻♀️
もともとアトピー肌の幼少期、
ニキビ肌の思春期、
敏感肌、日光負けしやすいアラフォー…
と悩みは尽きず、コンプレックスはいっぱいあります。
女性は見た目だけじゃない！
と思いたい気持ちもありますが、
見た目、特に第一印象って大切です！
今は写真加工アプリなどありますが、
やっぱりリアルで会った時の印象が大事✨
鏡を見た時の自分の顔が好きになると、
発言や行動にも自信が出てくるし、
何事にも積極的になれます。
「あ、この人と親しくなりたい！」
そう思ってもらえると、良縁や人間関係も豊かになるし、
仕事に繋がることも💕
だから、外見の自分磨きも大事にしたいですよね。
そんなあなたにぴったりのレッスンはこちら〜💁🏻♀️✨
↓
9/12(木)限定で、
私の信頼できるお友達で、美人エステティシャンのTomokoさんと
【 浴びてしまった紫外線を体の中と外からメンテナンス 】
をテーマに、コラボレッスンを計画しています✨
私はビューティーフードアドバイザーとして、
🔹紫外線に対抗できる体を作る食事の食べ方
🔹注意したいエイジングを加速させる食べ方
をデモンストレーションを交えながら調理と講義👩🏻🍳
エステティシャンTomokoさんからは
🔹2週間で見違える基礎ケアの仕方
🔹シミ取り体験5スポット！
🔹パック
🔹顔を触らず1分で小顔を作るマッサージ
を施術と講義を交えて💆🏻♀️✨
こんな内容を予定しています💓
シミ取り5ショットってすごくないですか？！？！
めちゃくちゃお得で、女性ならウキウキしてしまうメニューてんこ盛りです！
パックはお口に入っても👌🏻なものなので、パックしたままみんなで食べます🤣
その画を想像すると笑ってしまう〜🤣
日時 9/12(木)10:30〜14:30頃
参加費は6000円
場所は私の自宅を予定しています。
お申込みはトップHPのレッスンページから、もしくはLINE @から受け付けしております🤗
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通常の月替りレッスン（ハワイアンメニューの調理のみ）の日程もHPでご案内していますので、
そちらもお待ちしております💕
・ ごはんが進むガーリックシュリンプ
・ サーモンとアボカドのポキ
・ パイナップルと雑穀ナッツのサラダ
・ シナモンシュガーのマラサダ
参加費は4000円
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