料理ストレスを減らす!オンラインセミナー

【料理ストレスを減らす!1ヶ月集中オンラインセミナー】
のご案内です。

「今日の夕飯どうしよう?」
「時間をかけたわりに、出来上がりが寂しいわ…」
「バランスのいい献立ってどう作るの?」
「買い出し、ごはん、お弁当作り…って一日中料理のことばかりでストレス!」

と、料理ストレスを抱えている方は多くいらっしゃいます。

ここらで、丸ごと解消してみませんか?

料理ストレスが減ると、こんなメリットが✨
🔹 自由な時間が増える
🔹 家族にイライラしなくなる
🔹 食事で家族の健康を守れる
🔹 子供と過ごす時間が増える
🔹 効率よく出来る爽快な達成感が味わえる
🔹 無駄がなくなり自由なお金が増える
…など💕

私自身も、結婚し、子供が生まれてからしばらく料理が嫌いになり、ストレスを感じていました。

予算があり、家族みんなが食べられるもので、栄養バランスもあり、見た目もそこそこ…
と制約だらけの料理は、楽しみたくても楽しめない!
当然だと思います🙋🏻‍♀️

でも、料理・献立・買い出しのルールを知り、
「制約だらけのおうちごはん」をルーティーン化する事で、
料理ストレスを減らす事が出来ます🤗

当教室のプライベートサポートでも多くの生徒さんが、このルールとルーティーン化で
料理に対するストレスが減って、買い出しから楽しめるようになっています🙌🏻✨

実は私は今、第3子を妊娠中でつわりもある中、
日々の献立決めにそれほどストレスを感じていません。
調理は辛い日もあるので、冷凍ものやお惣菜を取り入れながらも淡々とこなしています。
ルールとルーティーン化が身に付いていると、すっごく楽です!

長年、料理ストレスを抱えている人には、ぜひ知って欲しいです✨

【料理ストレスを減らす!1ヶ月集中オンラインセミナー】
オンラインメンバー1期生 を募集いたします!

期間:6/17〜7/16までの1ヶ月間

内容:動画配信、ワークシートなどを使って、オンラインメンバー限定LINEグループで一緒に学びます。
動画は好きな時に観れるので、お仕事で忙しい方でも参加可能です。

料金:5000円

参加方法:当料理教室のLINE @fuj6971oにご登録の上、メッセージを送って下さい。
質問などもお気軽にどうぞ🤗

1ヶ月後の自分の料理ストレスが減った姿を楽しみに、ご参加下さい💗



これまでのレッスン動画見たい方、集まれ〜!

【これまでのオンライン料理教室の動画配信、観たい方集まれ〜!】


体調が優れないため、5月レッスンの動画撮影が出来ず、

オンラインの新規受け付けを一時ストップしていましたが、


「これまでの動画が観たい〜♡」


とリクエスト頂きましたので、

LINE@メンバー限定で、観たい方へ公開したいと思います!


現在アップしている動画は、


◾︎ 2月 ほっこりおうち中華

(春巻き、鳥手羽の白湯スープ、2種の漬け物、タピオカミルクティー)


◾︎ 3月 常備菜、お弁当にお役立ちレシピ

(牛肉のしぐれ煮、ポークチャップ、蒸しかぼちゃの塩バター、オイスターナムル、茄子のイタリアンマリネ)


◾︎ 4月 アレルギーやストレスに負けない!抵抗力アップ春メニュー

(鰆のムニエル、あさりとトマトのリゾット、春野菜のサラダ、甘夏のレアチーズケーキ)


◾︎ アマランサスポップのチョコレートブラウニー


◾︎ 季節の白和え


の5本です。


料金は3000円です。


お申込みは、LINE@より

「見たいです!」とメッセージを送って下さった方へ、

オンラインメンバーページのパスワードをお送り致します。


お支払いは、銀行口座へお振込みをお願い致します。

もしくはLINEpayを使われてる方は、それでも大丈夫です。

メッセージを下さい♡



また定期的なオンライン料理教室が再開しましたら、

パスワードを変更させて頂きますので、ご了承下さい。

引き続きご利用されたい方は、改めてお申込み下さい。


当教室のLINE @ID は、

@fuj6971o です。

最後はゼロではなく、小文字のoです。


ご登録お待ちしています^_^

少しずつ、ゆっくり…活動してます!

少しずつですが、体調が穏やかな日が増えてきました。


前回のブログを見た方々から、

たくさんの祝福や励まし、

また、私もでした!と共感などのメッセージを頂きまして、

本当にありがとうございました♡


ものすごく嬉しかったし、心強かったです!


まだ体調に波があり、

料理が苦な日もありますが、この日常を楽しんで行ければと思いますので、

お付き合い頂けると幸いです。


最近は料理教室はお休みさせて頂いてますが、

馴染みの生徒さんからの料理の質問や

献立決めについてのメール相談を頂いたり、

運動会のお弁当でお悩みのお友達の家で一緒に作ったりと、

仕事ではないけれど、

料理で繋がっている楽しい時間に、気分や体調も助けられている気がします。



さて、当教室のLINE @メンバーが40人を超えました!

パチパチパチパチ〜♡


これまで18回に渡り、

【知ると意識が変わる食知識】

について定期配信してきましたが、

ここらで気分転換も兼ね、昨日から

【旬やシーズンイベントにまつわる食コラム】

をお届けしたいと思います。



メディアで公開されたコラムが150本を超え、

時事ネタ的に皆さんのお役に立ちそうなものを

ピックアップしてご紹介しますので、お楽しみに〜!


LINE @では、レッスン、セミナーイベントのお知らせの他、

メンバー限定のお得な情報も発信していますので、

ぜひ、まだの方はご登録お願い致します^_^


IDは@fuj6971o です。

最後はゼロではなく、小文字のoです。


ご報告とお詫び


実は私…
3人目を授かりまして。

今回、つわりが酷く、普段の料理もままならない状態です。

今月の料理教室をすでにご予約されている方へは、個別でメールをさせて頂きましたが、
今月の料理教室をお休みさせて頂く事になりました。

来月以降につきましても、
試作が出来る体調ではないので、当分の間、料理教室をお休みさせて頂く事になりそうですT^T
申し訳ありません。

残念でなりませんが、今は体調を整え、気持ちも整え、
出産に向けてがんばろうと思います。

私をよく知る方々はご存知の通り、
私は子育てが本当に苦手です。

なので、3人の母なんて…
というプレッシャーも重く、
予定外でしたので、自分の詰めの甘さと、旦那への怒りも覚えたほどです。笑

そんなこんなの想いがありましたが、
今は落ち着いて受け入れられるようになりました。

今後の教室については未定となりますが、
またホームページや教室専用LINE @でお知らせしたいと思いますので、
よろしくお願い致します。