5月は「紫外線に負けない美肌ごはん」をテーマに
・ラタトゥイユで食べるふわとろオムライス
・サーモンのハニーマスタード焼き
・キウイのグリーンサラダ
・ヘルシークロッカン
を作ります。
雑穀はごはんに押し麦を、サラダのドレッシングにキヌアを使います。
オムライスはパカッと切る半熟タイプか包むタイプかお選び頂けます。
サポートしますので、自分の分は自分で作ってみましょう！
美白やアンチエイジング効果の高い、リコピン、ビタミンE、フィトケミカルなどの栄養素がいっぱいとれるメニューです♡
満席の日もありますが、17日と30日は各1席ずつ空きがありますので、ご予約お待ちしています^ - ^