30日 4月 2016

昨日から大型連休となるGWが始まりましたね。 みなさんはいかがお過ごしですか？ 私は先月から気が気じゃなかった検定本の入稿が、期限のGW前にギリギリ間に合い、 気分すっきりお休みを頂いています。 この仕事の関係で、3月・4月はあまりレッスン日や出張に対応できず、申訳ありませんでした。...

27日 4月 2016

5月は「紫外線に負けない美肌ごはん」をテーマに ・ラタトゥイユで食べるふわとろオムライス ・サーモンのハニーマスタード焼き ・キウイのグリーンサラダ ・ヘルシークロッカン を作ります。 雑穀はごはんに押し麦を、サラダのドレッシングにキヌアを使います。 オムライスはパカッと切る半熟タイプか包むタイプかお選び頂けます。...

15日 4月 2016

来月のメニューとレッスン日程をお知らせいたしまーす！ 紫外線が強くなってくる5月にぴったりの 「紫外線に負けない美肌ごはん」をテーマに ラタトゥイユソースのふわとろオムライス サーモンのハニーマスタード焼き キウイのグリーンサラダ ヘルシークロッカン の4品を作ります。 肌のシミ、シワ、たるみ…など老化のほとんどは紫外線が原因です！...

06日 4月 2016

今月のレッスン日程は全て満席となりました♡ ので、いったん予約は締め切らせて頂きます。 またキャンセルが出ましたらホームページでお知らせ致します。 昨日のヒルナンデスを観ながらお昼ごはんを食べていたら、お料理コーナーの審査員で中華の五十嵐シェフが言った言葉に共感しました。...