16日 10月 2018

カルピスってジュースなの？

先日、5歳の娘から

「カルピスってジュースなの？」

と聞かれました。

「んーー、ジュースかな？」

「でもからだにピースって言ってるよ」

とのこと。笑

「そうだね、乳酸菌飲料って言って、からだにいいからだね。

でも甘いでしょ？だから体にピースでもたくさん飲んだら良くないんだよ」

と説明しました。

横からちょいちょいパパが、

「そんな事言われても難しくて分かんないよね〜」

と言ってきましたが。笑

いやいや、娘は分かってます。

うちではジュースを飲ませていますが、制限を決めています。

お砂糖がたくさん入っていて、虫歯になるから、飲み過ぎると太ったり病気になったり体に悪いから、など理由も説明しているので、

きっと彼女なりに「カルピスっていいのかな？」と思って聞いたのでしょう。

何をどれだけ食べさせるか、飲ませるかなど、家庭によって様々だと思います。

それがゆるいとか厳しいとか、他人が言う事ではないかもしれません。

でも、今回思ったのは、

子供でも食べ物を、自分で考えて決めるきっかけを作ってあげるのは親の役割だな〜と思いました。

だって、これから成長したら、親が知らないところで買い食いしたり、友達と食べに行ったりするんですから。

私もたくさんしました！

おうちで体にいい食事を作ってもらっていても、

甘いもの、しょっぱく味が濃いもの、ジャンクフードなどに出会ってしまったら、

きっと「もっと欲しい！」ってなるものです。

今、教育現場でも食育に力を入れる所が増えています。

子供の頃から、何が良くて何が悪い、とかじゃなくて、

どんな物が良くて、どんな物が悪いのか、それはなんでか、の意識を持たせてあげると

知らないものに出会った時に、考えて選ぶヒントになるんだな〜と思いました。

大人もそうです。

〇〇はダイエットにいいらしい、とか

〇〇は血糖値を下げるらしい、とか

流行の知識じゃなくて、食事に対する意識をアップさせる知識がとても大切だと思います。

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カテゴリ： 2018年10月

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