13日 4月 2019
【オンライン料理教室 新規生徒さま募集中🙌🏻💕】 通わなくても料理上手になれる！！ 無料のレシピサイトや動画アプリとの違いは、 🔸自宅料理教室のレッスンと同じリアルタイムな流れでの調理。 → 段取りやタイムテーブルも学べる 🔸毎月テーマに沿った献立を一度に学ぶ。 → 普段の献立や食材の組み合わせの参考になる ...
09日 4月 2019
・減塩 ・マクロビ ・グルテンフリー ・糖質制限 ・ローフード など、巷に溢れる様々な食事スタイル。 「あなたにとっての、ヘルシーとは何ですか？」 答えは、みんなそれぞれ違うと思います。 高血圧の人にとっては減塩がヘルシー、 でも、スポーツをする人にとっては危険な事も。 小麦アレルギーがある人にとっては...
07日 4月 2019
雑穀を食べ始めて10年以上たち、私の体が感じている嬉しい変化、雑穀との出会いについては こちらからお読みください。 ブログ 私は20歳の頃から、激しい生理痛に悩まされてきました。 月経過多、吐き気、腹痛、めまい、冷や汗、立ちくらみ、など 2ヶ月に一度くらいは、 仕事中に倒れたり、仕事に行けない日もありました。 それでも、...